طريقة عمل عصير الشمندر والبرتقال
يوصى بشرب عصير الشمندر والبرتقال في الصباح الباكر أو قبل الإفطار بساعة، لأنه يزيد من امتصاص العناصر الغذائية ويساعدك في الحصول على جميع فوائده بشكل أفضل مقارنة بالليل.
كما أنه يساعد في الحفاظ على ضغط الدم. سوف نعلمك كيفية تحضير هذا المشروب المنعش في قسم دروس الطهي من موقع طبخ عربي.
المكونات اللازمة لتحضيرعصير الشمندر والبرتقال
3 gals شمندر مسلوق
3 gals برتقال
1 drop عسل
ماء بالمقدار اللازم
طريقة عمل عصير الشمندر والبرتقال
المرحلة الأولى
1
ضعي الشمندر وعصير البرتقال والعسل في الخلاط.
المرحلة الثانية
2
امزجي المكونات معًا حتى تصبح متجانسة، ثم صبي الماء تدريجيًا حتى يتم الحصول على القوام المطلوب.
المرحلة الثاثة
3
صبي عصير الشمندر في كوب وقدميه.
Ingredients
3 gals شمندر مسلوق
3 gals برتقال
1 drop عسل
ماء بالمقدار اللازم
Directions
المرحلة الأولى
1
ضعي الشمندر وعصير البرتقال والعسل في الخلاط.
المرحلة الثانية
2
امزجي المكونات معًا حتى تصبح متجانسة، ثم صبي الماء تدريجيًا حتى يتم الحصول على القوام المطلوب.
المرحلة الثاثة
3
صبي عصير الشمندر في كوب وقدميه.
ملاحظات
- يمكنك أيضًا إضافة نصف ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور إلى هذه المكونات.
- إذا كنت ترغبين في ذلك، يمكنك جعل هذا المزيج أكثر لذة مع الجزر المبشور.
اترك رد