طريقة عمل كوكيز الشوفان الصحي
إن تناول أنواع الحلويات والبسكويت في المنزل أمر ممتع للغاية، خاصةً إذا كانت هذه البسكويتات منزلية وصُنعتها بنفسك. على اي حال، فاننا جميعاً نتجنب أحيانًا صنع البسكويت والحلويات في المنزل بسبب سعراتها الحرارية العالية.
ومع ذلك يمكنك تحضير بسكويت صحي و منخفض السعرات الحرارية في المنزل عن طريق تحضير الكوكيز الصحي بدون سكر أو بقليل من السكر والزيت.
المكونات اللازمة لتحضيركوكيز الشوفان الصحي
طريقة عمل كوكيز الشوفان الصحي
المرحلة الأولى
في المرحلة الأولى لكيفية عمل كوكيز الشوفان الخاصة بالحمية مع العسل، أنت بحاجة إلى تشغيل الفرن لتسخينه قبل كل شيء. قومي بتشغيل الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.
المرحلة الثانية
ضعي ورق زبدة على سطح صينية الفرن وادهني الورقة بفرشاة صغيرة وضعيها جانبًا.
المرحلة الثالثة
في هذه المرحلة الخاصة بكيفية تحضير كوكيز الشوفان للرجيم بدون سكر، يجب ان تخلطي العسل وزيت جوز الهند والبيض ومستخلص الفانيليا في وعاء كبير وتخلطيهم جيدًا.
المرحلة الرابعة
والأن اخلطي المكونات الجافة في وعاء آخر، ثم قومي بإضافتها إلى المكونات الرطبة واخلطيها جيدًا.
المرحلة الخامسة
بعد أن تصبح عجينة كوكيز الشوفان جاهزة، عليك أن تأخذي بعضًا من العجين و تسكبيه ببطء بملعقة على ورق الزبدة المدهون.
من الأفضل عدم جعل العجين سميكًا جدًا أو رقيقًا جدًا، وذلك لكي ينضج على اكمل وجه.
المرحلة السادسة
بعد وضع جميع الكوكيز في صينية الفرن، قومي بإدخال الصينية في الفرن لمدة 10 دقائق. ثم اخرجيها من الفرن واتركي الكوكيز تبرد.
بعد ذلك يمكنك تناولها مع الشاي أو الحليب والاستمتاع بمذاقها اللذيذ.
Ingredients
Directions
المرحلة الأولى
في المرحلة الأولى لكيفية عمل كوكيز الشوفان الخاصة بالحمية مع العسل، أنت بحاجة إلى تشغيل الفرن لتسخينه قبل كل شيء. قومي بتشغيل الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.
المرحلة الثانية
ضعي ورق زبدة على سطح صينية الفرن وادهني الورقة بفرشاة صغيرة وضعيها جانبًا.
المرحلة الثالثة
في هذه المرحلة الخاصة بكيفية تحضير كوكيز الشوفان للرجيم بدون سكر، يجب ان تخلطي العسل وزيت جوز الهند والبيض ومستخلص الفانيليا في وعاء كبير وتخلطيهم جيدًا.
المرحلة الرابعة
والأن اخلطي المكونات الجافة في وعاء آخر، ثم قومي بإضافتها إلى المكونات الرطبة واخلطيها جيدًا.
المرحلة الخامسة
بعد أن تصبح عجينة كوكيز الشوفان جاهزة، عليك أن تأخذي بعضًا من العجين و تسكبيه ببطء بملعقة على ورق الزبدة المدهون.
من الأفضل عدم جعل العجين سميكًا جدًا أو رقيقًا جدًا، وذلك لكي ينضج على اكمل وجه.
المرحلة السادسة
بعد وضع جميع الكوكيز في صينية الفرن، قومي بإدخال الصينية في الفرن لمدة 10 دقائق. ثم اخرجيها من الفرن واتركي الكوكيز تبرد.
بعد ذلك يمكنك تناولها مع الشاي أو الحليب والاستمتاع بمذاقها اللذيذ.
